درد مفاصل می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود

خطر ابتلا به دیابت با افزایش سن بالاتر می رود به طوری که هم اکنون 11 میلیون نفر از سالمندان در ایالات متحده با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند.

ارزیابی کارشناسان از نمایش فردی بازیکنان

تیم ملی ایران در حالی مقابل حریف خود به تساوی بدون گل رضایت داد که به گواه کارشناسان شرایط زمین عامل اصلی ناکامی شاگردان کی روش در کسب 3 امتیاز بود.

با حضور سید جلال، پورعلی گنجی و عزت الهی

دور رفت رقابت های انتخابی جام جهانی 2018 روسیه در قاره آسیا به پایان رسید و ایران و عربستان موفق شدند صدرنشین باشند. با هم 11 مرد منتخب آسیا به انتخاب کارشناسان ورزش سه را در این دور مرور می کنیم.

مرکز کنترل بیماریهای آمریکا اعلام کرد: که میزان آسیبدیدگی ورزشی به دلیل فشار آوردن بیش از حد به بدن در بین بازیکنان در حال افزایش است. آسیبدیدگی براثر فشار بیش از حد به بدن به خاطر آسیبدیدگیهای پیاپی در یک ناحیه از بدن بازیکنان است. این آسیبدیدگیها معمولا پارگی تاندون و رباطها، شکستگی و دیسک کمر هستند. این نوع آسیبها ۴۵ درصد کل آسیبدیدگیهای ورزشی را تشکیل میدهند. افرادی که به صورت طولانی مدت و مداوم تمرین میکنند و به بدن خود فشار میآورند در صورتی که تغذیه مناسبی نیز نداشته باشند و استراحت نکنند آسیب میبینند و امکان ریکاوری پیدا نمیکنند. در سالهای اخیر آسیبدیدگی براثر فشار آوردن بیش از حد به بدن ۸۰ درصد افزایش یافته است. بررسیها نشان داده است که این آسیبها بیشتر در تمرین اتفاق میافتد تا در مسابقات. محققان میگویند: معمولا بازیکنان تنها تورم را از بین میبرند و بعد از آن استراحت نمیکنند. به محض اینکه درد از بین میرود و آنها به تمرین بازمیگردند این کار باعث آسیبدیدگی طولانی مدت میشود. اینکه بازیکنان یک هفته از تمرین کنارهگیری میکنند برایشان مانند مرگ است. به

پرسپولیس نیوز : با اعلام رئیس فدراسیون فوتبال تیم فوتبال پرسپولیس از بازی در مرحله پلیآف لیگ قهرمانان آسیا معاف شد. با اعلام مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال پیش از این نمایندگان ایران در لیگ قهرمانان آسیا با احتساب جمعبندی 1+3 به لیگ قهرمانان آسیا راه پیدا میکنند که این موضوع بعدها به 2+2 تغییر پیدا کرد. حالا با نتایجی که دیروز اعلام شده پرسپولیس از دور بازی در پلیآف خارج شد و به این ترتیب شاگردان برانکو بدون بازی در مرحله حذفی پا به مسابقات لیگ قهرمانان آسیا خواهند گذاشت. تاج تاکید کرد: به این ترتیب تنها استقلال باید در مرحله پلیآف لیگ قهرمانان به میدان برود و استقلال خوزستان به عنوان نماینده اول، پرسپولیس به عنوان تیم دوم لیگ گذشته و ذوبآهن به عنوان قهرمان جام حذفی مستقیما در لیگ قهرمانان به میدان خواهند رفت.

هر چقدر سن بالاتر میرود، تمایل به ورزش کمتر میشود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است.

منتظری به استقلال برمیگردد؛

عادل فردوسیپور در این برنامه به بررسی عملکرد تیم ملی در راه جام جهانی، گفتوگو با منتظری و دیدارهای جام حذفی پرداخت.

تقریبا 4 نفر از هر 5 نفر، درد کمر را در برهه ای از زندگی تجربه می کنند و یکی از دلایل اصلی مراجعه افراد به پزشک را می توان همین درد کمر برشمرد.